Ab wann schlafen Babies durch? | So helfen Sie dem Baby!

Ab wann schlafen Babies durch

Mit ein wenig Know-how (und viel Glück) kann eine ganze Nacht Schlaf eher früher als später passieren.

 

Ab wann schlafen Babies durch? 

“Wie schläft dein Baby?” ist eine dieser gut gemeinten, leicht fehlgeleiteten Fragen, die neue Eltern von fast allen bekommen. Aber ob Ihr Kleiner ein “guter Schläfer” ist oder nicht, bedeutet unterschiedliche Dinge in verschiedenen Phasen.

Neugeborene entwickeln sich so schnell, dass sie alle paar Stunden etwas machen müssen. Im fünften oder sechsten Monat sollte Ihr Kleiner in der Lage sein, acht Stunden lang zu schlummern, aber viel hängt von den Schlafregeln ab, die Sie aufgestellt haben, und davon, wie bereit Sie sind, sich an Ihre eigenen Richtlinien zu halten.

Zu wissen, was eine gesunde Schlafenszeit-Routine für jedes Alter und jede Phase Ihres Babys bedeutet, wird Ihnen mehr Selbstvertrauen geben, wenn es darum geht, bessere Schlafgewohnheiten zu fördern, und kann helfen, Schlafprobleme zu vermeiden, während Sie wachsen.

 

Was macht das Durchschlafen der Nacht aus?

Die Schlafmenge in der Nacht für ein Baby unter 6 Monaten liegt irgendwo zwischen drei und acht Stunden, je nach Alter und Stadium. 

Ein Neugeborenes schläft etwa drei Stunden am Stück und benötigt zwei bis drei Nächte lang Nahrung. Wenn ein Baby etwa 4 oder 5 Monate alt ist, braucht es keine Mitternachtsmahlzeit, aber das bedeutet nicht, dass es sie nicht fordert. Babys, wie Erwachsene, essen zum Wohlbefinden und Vergnügen, nicht nur zur Ernährung.

 

Wie lange schlafen Babys nachts, je nach Alter?

  • Neugeborene (insbesondere stillende Neugeborene) schlafen in der Regel bis zu drei Stunden pro Nacht. 
  • Ein 2- oder 3-monatiges Baby schläft jeweils fünf bis sechs Stunden. 
  • Nach 4 Monaten können Babys sieben oder sogar acht Stunden am Stück schlafen, und nach dem fünften oder sechsten Monat kann ein Baby acht Stunden lang ohne Fütterung schlafen (was aber nicht bedeutet, dass es sich nicht vor dem Morgengrauen um einen Snack kümmern oder lautstark einen Snack anfordern wird). 

Die Chancen stehen gut, dass Sie in den ersten sechs Monaten mit einem neuen Baby nicht viel Schlaf bekommen werden, besonders wenn Sie stillen, also versuchen Sie zu schlafen, wenn Sie können.

Tipp: Mit einem hochwertigen Babyphone mit Kamera aus dem Babyphone Test, können Sie die Entwicklung besser beobachten!

 

Wann kann ich erwarten, dass mein Baby die Nacht durchschlaft?

Wann Sie erwarten können, dass Ihr Baby anfängt, die Nacht durchzuschlafen, hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich des Alters des Babys, des Gewichts, ob Sie stillen oder nicht, und der Ernährungsgewohnheiten Ihrer Familie in der Nacht.

Für ein Neugeborenes (insbesondere ein stillender Neugeborener) sind drei Stunden etwa so lange, wie man von ihr erwarten kann, da Neugeborene häufig essen müssen.

Für ein 2- oder 3-monatiges Baby ist das Schlafen über fünf- oder sechsstündige Strecken das, was Sie erwarten können. Während es Babys geben kann, die anfangen, diese 2 Uhr morgens bis zum dritten Monat zu überspringen, brauchen die meisten 3-Monats-Altern noch eine (oder zwei) Fütterung während der Nacht, besonders wenn sie stillen.

Nach 4 Monaten können Sie erwarten, dass Ihr Baby sieben oder acht Stunden lang solide schläft, obwohl das allmählich passieren kann. Die meisten 4 Monate alten Babys haben dieses magische Gewicht von 5kg erreicht, was bedeutet, dass sie metabolisch gesehen nicht wirklich eine Nachtruhe brauchen (obwohl sie durchaus eine verlangen können!).

Im fünften oder sechsten Monat, wenn Ihr Baby noch zum Essen aufwacht, kann es ziemlich sicher sein, dass es nicht wirklich hungrig ist. Die Fähigkeit, die Nacht durchzuschlafen, wird durch die Eliminierung der nächtlichen Stillzeit unterstützt, für die Ihr Baby nach 6 Monaten mehr als bereit ist. Körperlich bereit, das ist es. Es kann protestieren, besonders wenn sie gerade an ihren Mitternachtssnack und die süße Dosis Mami gewöhnt ist, die dazu kommt.

 

Tipps, damit das Baby die Nacht durchschlafen kann.

Sie haben mehr Kontrolle über die Schlafgewohnheiten Ihres Babys, als Sie denken, und Sie müssen nicht warten, bis Ihr Baby seine Halbgeburtstagsmarke erreicht hat, um längere Nachtschlafphasen zu fördern. Tatsächlich solltest du im Alter von etwa 3 Monaten in der Lage sein, diese Fütterungen mitten in der Nacht (langsam) zu reduzieren, mit dem ultimativen Ziel (Trommelwirbel, bitte!) – die Nacht durchzuschlafen. Du kannst die ersten Schritte zu diesem heiligen Gral machen, indem du diesen Tipps folgst.

 

Ab wann schlafen Babies durch? – Wie Sie eine Schlafenszeit-Routine erstellen

Kurz bevor du bereit bist, die Nachruhe einzuleiten, versuche ihn nochmal etwas zu füttern. Auch wenn er zu müde ist, um zu essen, könnten ein paar Schlucke Minuten vor dem Schließen der Augen ausreichen, um euch allen ein oder zwei zusätzliche Stunden Schlaf zu geben. Wenn er nickt, bevor er eine anständige Menge Milch zu sich genommen hat, versuchen Sie, ihn zu noch zu einem Bäuerchen zu verhelfen und ihm einen weiteren Schuss auf die Brust oder Flasche anzubieten. Es ist wahrscheinlicher, dass er sich damit länger satt und glücklich fühlt, und Sie haben eine bessere Chance, dass Ihr Baby die Nacht durchschlaft.

 

Stillzeiten ausdehnen. 

Während Neugeborene alle zwei bis drei Stunden oder so essen müssen, können Sie, wenn Babys 3 oder 4 Monate alt sind, damit beginnen, die Zeiten zwischen den Fütterungen zu verlängern. Nachts, nach und nach, dieses Konzept einführen, indem Sie eine halbe Stunde oder so zwischen den Fütterungen jede zweite Nacht hinzufügen. Mit etwas Glück dehnen Sie die Fütterungen so weit aus, dass Ihr Baby länger schläft.

 

Verkürzen Sie das nächtliche Stillen. 

Eine weitere Möglichkeit, die Ernährung Ihres Babys in der Nacht zu entwöhnen, besteht darin, allmählich etwas weniger in ihre Flasche zu geben oder ein paar Minuten weniger für jede Brust während ihrer nächtlichen Erwachen aufzuwenden. Verringern Sie die Milchmenge (oder die Stillzeit) im Laufe einer Woche oder so, bis Ihr Baby bereit ist, diese Mahlzeit aufzugeben.

 

Beginnen Sie mit der Einrichtung einer Schlafenszeit-Routine. 

Nein, es ist noch nicht zu früh, um vor dem Schlafengehen Geschichten zu erzählen und Lieder zu singen. Nicht nur, dass Ihr Kleiner die Routine als beruhigend empfindet, sondern es wird auch zu seinem Signal, dass es Zeit für eine gute Nachtruhe ist. Beginnen Sie mit einem schönen, entspannenden Bad (warmes Wasser ist beruhigend – und schlaffördernd), dann folgen Sie einer ruhigen Geschichte, einem Kuscheln, einem Schlaflied. Und da ein voller Bauch Ihrem Baby helfen kann, länger zu schlafen, beenden Sie diese Schlafenszeit-Routine mit einer vollständigen Ernährung. 

 

Beeilen Sie sich nicht zu sehr, um Ihr Baby nachts zu stillen. 

Wenn Ihr Kleiner weinend aufwacht, warten Sie, bevor Sie die Brust oder Flasche anbieten. Er könnte wieder einnicken oder sich eine Weile unterhalten. Wenn er anfängt, laut zu protestieren, versuchen Sie, ihn mit einem ruhigen Lied zu beruhigen oder zuerst sanft zu streicheln. Je früher du ihm beibringst, dass Nachtwecken nicht zu sofortigen Fütterungen führt, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie die Nacht durchschlafen kann. 

 

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Baby nicht hungrig zu Bett geht. 

Ihr Baby wird nachts weniger hungrig sein (und besser durchschlafen können), wenn sein Bauch tagsüber gefüllt wird. Versuchen Sie, während dieser Tagesfütterung etwas länger zu stillen (oder eine oder zwei weitere Unzen zu seiner Flasche hinzuzufügen).

 

Versuchen Sie nicht zu früh mit der festen Nahrung zu beginnen. 

Nicht nur, dass es dem Baby nicht hilft, die Nacht durchzuschlafen, es könnte auch schädlich für die Gesundheit sein. Eine zu frühe Einbringung von Feststoffen kann gelegentlich Nahrungsmittelallergien auslösen, und es besteht die Gefahr, dass Ihr Kind die verdickte Mischung in die Lunge knebelt oder einatmet, was zu Lungenproblemen führen kann. Darüber hinaus kann die Zugabe von Getreide in die Flasche zu einer Überfüllung führen. Babys wissen instinktiv, wie viel Milch sie benötigen, basierend auf dem Volumen (nicht auf Kalorien), also wenn Sie die Kalorien in der Flasche Ihres Babys erhöhen, werden Sie sie zwingen, größere Mengen an Kalorien aufzunehmen, als sie es normalerweise tun würde.

 

Versuchen Sie, die Windel Ihres Babys nicht jede Nacht zu wechseln. 

Es sei denn, Ihr Baby ist ein absolutes Chaos, überspringen Sie Änderungen mitten in der Nacht. Die Wickeltechnik wird ihn sofort aufwecken (das Letzte, was du willst, oder?). Wenn Sie wirklich eine schmutzige Windel nachts in Angriff nehmen müssen, tun Sie die Tat mit gedimmten Lichtern und mit so wenig Gespräch und Interaktion wie möglich. Auf diese Weise wird Ihr Baby nicht die Nachricht erhalten, dass es Zeit ist, aufzuwachen und zu feiern.

 

Halte das Baby nicht den ganzen Tag umschlungen in deinen Armen. 

Wenn Ihr Baby Ihr Bett oder Ihr Zimmer teilt, könnte dies ein guter Zeitpunkt sein, um eine freundschaftliche Trennung in Betracht zu ziehen. Die Nähe von dir (und das süße, baby-verführerische Aroma deines Körpers) könnte der Grund dafür sein, warum sie so oft aufwacht. Natürlich, wenn Sie sich immer noch für das Mitschlafen engagieren, ist es völlig in Ordnung, diesen Ratschlag zu überspringen.

 

Wenn du das mit trübe Augen und dem Nebel der Erschöpfung liest, sei geduldig mit dir selbst und deiner kleinen Nachteule. Die ersten Monate der Elternschaft sind anstrengend, aber bald wird ein Kleinkind den ganzen Tag von den Wänden springen und nachts Stämme sägen. Extremer Schlafmangel, wie schmutzige Windeln und flauschige Bordbücher, wird der Vergangenheit angehören.


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